Teraz zwykle kanapki powoli przechodzą do lamusa na rzecz składników takich jak https://zyj-zdrowiej.pl/jak-jesc-ama...zne-pory-dnia/ . Staramy się dbać o linie, ale i jeść zdrowo i niecodziennie, żeby po prostu się nie nudzić jedzeniem i to jest piękne. A wartościowe produkty zawsze powinny być w modzie moim zdaniem. Zgadzacie się ze mną?

Ja zawsze mam problem z przygotowywaniem posiłków.. zwykle kończy się na kupieniu byle czego..

Nie przygotowuję nic wymyślnego, bardziej chodzi o wartości odżywcze. Ryż, mięso, warzywa, wszystko wymieszane.

Bardzo często do pracy przygotowuję dania na bazie makaronu, kaszy lub ryżu z dodatkiem różnych warzyw, przypraw i sosów, tak żeby nie było nudno. Ale w prawie każdym takim daniu musi się u mnie znaleźć ser, który fajnie podkreśla smak. Raz dodaję fetę, innym - ser żółty a innym pleśniowy. A wszystkie je kupuję oczywiście w czasie jednych zakupów, np tutaj https://www.kaufland.pl/oferta/aktualny-tydzien.category=03_Nabiał.html, bo lubię mieć pod ręką zapasy takich pyszności :D

Staram się przygotowywać sobie sama, coś odżywczego i zdrowego, ale czasem muszę jeść na mieście.

Ja zazwyczaj próbuję sobie gotować sama na kolejny dzień - tanio i dobrze - przynajmniej wiem co jem. Oczywiście jak nie mam czasu to zdarzy się zjeść jakiś obiad na mieście - ale też liczę kalorię i patrzę z czego jest zrobione danie by było zdrowo.

Zastanawiam się nad skorzystaniem z diety pudełkowej.

:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

Aby dowiedzieć się wiecej o tym wejdz na https://bognernet.eu

ja zamawiam dietę pudelkową z "wygodnej diety' i problem mam z głowy, nic nie wyrzucam, codziennie pod nos podstawione, 5 posiłków a waga leci w dół bez zbędnego rozmyślania co by tu ugotowac

U mnie przygotowywanie jedzenia do pracy trwa już od kilku lat. Prawie zawsze staram się mieć przygotowane posiłki, które mogę zabrać ze sobą do pracy. Zwykle dania ciepłe przygotowuję na kilka dni i potem odgrzewam, albo nawet jem na zimno,, jeśli jest gorąco. Bardzo dobrze sprawdzają się tu dania jednogarnkowe - leczo, gulasze, curry, kasze z rozmaitymi dodatkami, risotto (chociaż to wiadomo, że najlepiej smakuje na świeżo). Do tegp jeszcze mam albo jakieś warzywa albo owoce - same albo z jogurtem/kaszą jaglaną/płatkami ryżowymi itp. Albo jakiś twarożek z warzywami i waflami ryżowymi też nieźle się sprawdzi.

Ja ostatnio znalazłam przepis, który wręcz uwielbiam :D Da się to też zrobić w domku i zabrać sobie do pracy :) Mianowicie chodzi mi o danie, które niby jest wege no ale cóz, nawet bez mięsa może być dobrze - https://uwielbiam.pl/przepis/grillow...a-z-parmezanem. Moim zdaniem jest to też zdrowe i dietetyczne :)

mi codziennie wymysla cos WygodnaDieta :D taka jestem leniwa. ale dania faktycznie czasem sa dość wymysle za to bardzo smaczne!

Ja to muszę tutaj https://migliori-integratori.it/ poczytać albo o koktajlach, albo o sałatkach do pracy, bo ogólnie codziennie jestem 6 godzin w pracy i mamy tylko jedną, krótką przerwę i nie mogę sobie pozwolić na rozsiadywanie. A taki koktajl to mogę nawet postawić przy komputerze w butelce z nie-kapkiem i nie ma problemów.

Proponuję postawić na coś zdrowego.

Ja przygotowuję sobie sama posiłki, na szczęście w pracy jest kuchenka gazowa, więc można sobie odgrzać co się chce.

Polecam catering dietetyczny https://slowchef.pl, oferują pyszne i zdrowe posiłki na dowóz :
-dieta wegetariańska https://slowchef.pl/oferta/dieta-wegetarianska/
-dieta wegańska https://slowchef.pl/oferta/dieta-weganska/
-dieta oczyszczająca https://slowchef.pl/oferta/dieta-oczyszczajaca/

Najlepsza jest różnorodność, bo jak się postawi na te same posiłki codziennie, to bardzo szybko się znudzą. Jest mnóstwo pomysłów, warto też przepatrzeć inspirację w sieci w poszukiwaniu fajnych dań.

Jakiś czas temu odkryłem intrygującą restaurację. Tylko wegetariańska kuchnia indyjska. Wybór tej restauracji był bardzo spontaniczny. Po zobaczeniu menu byłem bardzo zaciekawiony jak to wszystko będzie smakować. Jestem wegetarianinem i rzadko zdarza mi się znaleźć takie perełki jak ta restauracja: http://radhevega.pl/

A przygotowanie samodzielnie jedzenia?

Też od nich zamawiam!:) Sama nie bardzo lubię gotować a to fajna opcja, bo zawsze mam pod ręką do zjedzenia coś zdrowego i pełnowartościowego.

Ja często zamawiam pizzę, ale wybieram wyłącznie miejsca gdzie pizze są wypiekane w prawdziwych piecach. Przy odpowiednim wypieku pizzy może pomóc łopata, którą będzie można dowolnie operować pizzą wewnątrz pieca. A także łopata ułatwia wkładanie i wyjmowanie pizzy.
Takie łopaty to nie jest duży wydatek dla restauracji, a jaka różnica dla zamawiających gości. Łopaty -> https://www.gastrro.pl/rodzaj-lokalu...-do-pizzy.html

przynajmniej maja doprawiony ten catering jako jedyni chyba, bo wszędzie gdzie probowałam, to bardzo mdłe jedzonko mieli

Myślę, że warto też teraz skorzystać z diety pudełkowej. Kiedyś z takiej diety korzystali celebryci. Dzisiaj ceny są już na tyle ich korzystne, że każdy może stosować taką dietę. Chociażby sprawdźcie ofertę https://dietly.pl/catering-dietetyczny-firma/derlat . Cena za dzień takiej diety to niecałe 60 zł. Taka dieta to spora wygoda, oszczędność czasu, no i możliwość zakosztowania posiłków całkiem w innym wymiarze.

Możecie oczywiście również zastanawiać się nad innymi cartingami. Ja czytałam, że nowo otwarta restauracja Leila ma mieć przygotowane cateringi dla klientów. A od zawsze lubiłam arabską kuchnię, więc może sobie taki zamówię. Albo zrobię imprezę z taką kuchnią. Zawsze inaczej będzie.

Ja to w pracy zawsze lubię mieć coś słodkiego, dlatego też zawsze rano wstępuję do piekarni http://piekarniaskalski.pl/ i sobie kilka smakołyków kupuję. Z herbatką czy kawką to jest jak znalazł

Ja do pracy zabieram przeróżne rzeczy, jednak zazwyczaj takie, które są proste w zrobieniu, bo nie mam na to zazwyczaj dużo czasu. Na szczęście można gotować szybko, ale też zdrowo. Wystarczy zwracać uwagę na składy produktów, które kupujemy i wybierać tylko sprawdzone marki. Jak dla mnie najlepsze na rynku są produkty firmy Melvit: https://melvit.pl/. Bardzo prosty i naturalny skład, a dodatkowo bardzo duży wybór, więc warto się zastanowić nad tym co jemy. :)

u mnie sa to z reguły kanapki na 2gie śniadanie i coś gotowego z Virtu w ramach obiadu, w zasadzie ofertę gotowych dań mają tak rozbudowaną, że można przebierać do woli - od pierogów, poprzez naleśniki czy krokiety aż po całe zestawy obiadowe np z gulaszem. Rewelka :)

ja mam w pracy mikrofalówkę więc mogę robić dania do zjedzenia na ciepło. Dzisiaj np miałam rurki z lubelli z gulaszem i ogórek kiszony. Pełen wypas.

ja sobie sama robię jedzenie do pracy, ale wolę w termosie wziąć, niż odgrzewać w mikrofali

Dobry pomysł, nie wpadłam na to wcześniej. Zacznę tak robić z zupami.

Ja najczęściej robię kanapki z hummusem. Jest nie tylko pyszny i łatwy w przygotowaniu, ale także bardzo zdrowy, o czym można przeczytać na www Często łączę go również z warzywami.

Ja przez pewien czas korzystałam z cateringu dietetycznego i brałam pudełka od pracy

Witam! Chcę w koncu schudnąć! zamierzam dorwac jakas dobra diete, najfajniej wyglada jak dla mnie https://primafoodcatering.pl/ co o nich sadzicie? Jak wasz organizm zareagował na gotowe diety moi drodzy? :)

Staram się sama szybkować coś do jedzenia, często robię sobie sałatki, do picia zabieram sok pomidorowy, ostatnio mam na niego fazę, tymbark pomidorowy idzie litrami :)

W mojej opinii jeżeli będziecie szukali profesjonalnego wsparcia i dobrego sklepu spożywczego do zakupów online, to jak najbardziej mogę polecić Wam żebyście zwrócili uwagę na ofertę przygotowaną przez - https://e-spar.com.pl/kategoria/kawy/55 z którego korzystam systematycznie, także ze względu na świetny wybór pysznych kaw, czy herbat. A do tego przy większych zamówieniach licząc na darmową dostawę.

Można gotować sobie smacznie i prosto. Jest przecież dostępnych teraz tyle przepisów na takie dania, że naprawdę jest w czym wybierać. Zazwyczaj zaglądam w takie miejsca https://fridayfeast.cooking/kaczka-po-wietnamsku/ bo wiem że znajdę tam zawsze smaczne jedzonko.

Warto robić sobie proste i szybkie przepisy, jak na przykład różnego rodzaju makarony.

Szykowanie sobie do pracy własnego jedzenia, to na pewno dużą oszczędność. Warto też kupić sobie jakieś wygodne pudełko na drugie śniadanie.

No to może dieta sokowa przy odchudzaniu może dać efekty tylko wtedy gdy dieta jest odpowiednio zbilansowana. Myślę że warto abyście sprawdzili propozycje jakie przygotowała firma przygotowująca takie diety, czyli Dieta Sokowa 3-dniowa od SportFood żeby cieszyć się zdrowiem, dobrym samopoczuciem i jednocześnie wrócić do odpowiedniej formy, ja jeszcze z 6kg muszę zrzucić.