Ja ostatnio lubię takie zdrowe odżywianie. Dziś jadłam mozzarell z pomidorami. Przepis znalazłam na; https://przepisy.pl/przepis/aromatyc...a-z-pomidorami i przyznam, że jest to ekstra rozwiązanie dla osób dobrze zjeść i zdrowo.

Odżywianie to nie wszystko. Jeśli chcemy być fit lub też schudnąć to podstawą sukcesu będzie fitness 24. Takie rozwiązanie znajdziesz na przykład w klubie http://cityfit.pl/, który jest otwarty przez całą dobę.

Jak szukacie sklepu ze zdrową żywnością to podrzucam Wam namiary na ten sklep - http://ekoaleja.eu/content/4-o-nas . Mają bardzo duzy wybor bio produktów. Uwielbiam ich miody Manuka :)

Moim zdaniem warto skorzystać z usług dietetyka. Taki specjalista dobierze dla nas indywidualną dietę. Warto rzucić okiem na ranking dietetyków: http://dietdoctor.pl/lublin. Z jego pomocą z łatwością znajdziecie dla siebie specjalistę.

Ja zmieniłam sposób odżywiania i czuję się dużo lepiej. Przeprosiłam się z ryżami, kaszami itp ;) po prostu stawiam na lekkość. Uwielbiam kaszę owsianą http://melvit.pl/p_kasza-owsiana-400-g_21 z kurczakiem i warzywami. Polecam każdemu weryfikację swoich nawyków żywieniowych, być może wiele kłopotów zdrowotnych można dzięki temu rozwiązać :)

Źródło: http://melvit.pl/

Rozumiem, że wiele osób świadomie zrezygnowało ze spożywania drobiu. Pojawiło się wiele spekulacji na temat faszerowania takiego mięsa hormonami, antybiotykami etc. Ale zapoznajcie się z tą stroną: http://www.dobrydrob.pl/ , która rozwiewa wszystkie mity o szkodliwości mięsa drobiowego. Sami się przekonacie, że jest ono bezpieczne i co najważniejsze – bardzo zdrowe. Powinno gościć na naszych stołach.

aby zdrowo się odżywiać wystarczy zmienić swoje nawyki, kupować w sklepie tylko to co jest nam potrzebne, bez nadmiarów

Przede wszystkim trzeba samemu gotować. I unikać jak tylko się da przetworzonej żywności.

moim zdaniem podstawa zdrowego odzywania jest woda :) czytalam ostatnio swietny artykul o tym jaka jest prawidlowa zawartosc wody w organizmie https://www.darnatury.pl/blog/articl...-w-organizmie- i jak jej niedobor wplywa na nasz organizm. to niesamowite ile skutkow ubocznych moze miec odwodnienie..

Bardzo ciekawą pozycją książkową jest ta o kuchni indyjskiej: https://www.inbook.pl/p/s/1118718/ks...chnia-indyjska bardzo ciekawa ksiażka o Kuchnia wegańskiej w nowej orientalnej odsłonie zaskakuje swoją prostotą, pomysłowością i różnorodnością smaków.