Faktycznie, catering jest fajną opcją. Również zdecydowałam się na wygodnądietę Ich kuchnia bardzo mi posmakowała, jest różnorodna, świeżo i kolorowo. Dania odpowiednio do siebie dopasowane i apetycznie podane. Bardzo przyjemnie otwiera się rano takie pudełko;)

byłam na diecie detox takiej sokowej, ale to nie dla mnie, zmieniłam z powrotem na 1800kcal z wygodnej diety :-)

odpowiednia dieta to klucz do dobrego odchudzania

Bardzo ważny jest w takim razie ruch, suplementacja i oczywiście odpowiednia dieta. Jeżeli też nie do końca macie czas na codzienne gotowanie, to może warto w takim razie zastanowić się nad opcją cateringu dietetycznego? Ja osobiście zdecydowałam się na wersję Classic Fit od SportFoodBox, bo uprawiam dość dużo sportu. Posiłki są dobrze zbilansowane na cały dzień i policzone pod względem wartości odżywczych i kalorii. Do tego menu na cały tydzień jest inne o czym przekonacie sie zaglądając na - https://sportfoodbox.pl/diet/classic-fit-2/ zdecydowanie polecam i życzę zdrówka oraz osiągnięcia wymarzonej wagi!

Trzeba mieć przede wszystkim motywację do działania, samozaparcie w dążeniu do wymarzonej sylwetki.

MI pomologa zgubić zbędne kilogramy dieta pudełkowa z cateringu wygodnadieta, posiłki przyrządzane na wysokim poziomie.

W sprawie diety polecam wam dietę dr Dąbrowskiej, najlepiej w ośrodku rehabilitacyjno-wczasowym Bursztyn w Jantarze https://orwbursztyn.pl/turnusy-dieta...y-dabrowskiej/ Ja tam właśnie byłam na turnusie z tą dietą i dzięki nim ją poznałam. Schudłam ogólnie sporo (stosowałam dietę również w domu), także jestem o niej jak najlepszego zdania. Turnus taki jest super, bo działają tam kompleksowo, są spotkania z różnymi specjalistami, dietetykami, zabiegi rehabilitacyjne, zajęcia z trenerem personalnym, także bardzo łatwo nauczyć się tam odpowiedniego dbania o siebie.

Jeśli chodzi o dietę sokową, to fajnie tak przez 3 dni poddać się takiemu oczyszczaniu organizmu. Ja korzystałam z diety sokowej dostarczonej mi przez firmę Tylko Zdrowe - https://tylko-zdrowe.pl/ . Bardzo smaczne soki, odpowiednio skomponowane, tak że miałam pewność, że dostarczą mi wszystkich potrzebnych składników, tak by organizm się oczyścił, ale bym nie miała spadku formy. Teraz natomiast zamawiam dietę klasyczną też z firmy Tylko Zdrowe, bo już mam do nich zaufania i pewność, że ich dania są smaczne, zdrowe i odpowiednio zbilansowane.

znacie może dobrego dietetyka z Krakowa?

by faktycznie schudnać, wysmuklić ciało niezbędna jest odpowiednia, zbilansowana dieta - zdrowa! Nie jakieś 100 kalorii i bieganie bo efekt jojo będzie natychmiastowy. Ja stosuje też soki naturalne, bardzo lubie sok z malin na przeziębienie i ananasowy na przyspieszenie metabolizmu.