Próbowałam wiele razy różnych diet ale sama nie potrafię kombinować tak w kuchni i wymyślać posiłków. Także tym razem wybiorę sobie dietę ze strony http://dietly.pl/ i zamówie któryś catering. To najlepsze rozwiązanie.

od zawsze starałam się zdrowo odżywiać, ale teraz zajmuje mi to znacznie więcej czasu niż kiedyś... a może mam go mniej... :/ w każdym razie zdecydowałam się zamawiać catering dietetyczny, moim zdaniem jest to wygodna dieta,nie muszę się martwić o posiłki, a do tego wiem, że jem zdrowo

Teraz nie jest łatwo zdrowo sie odzywiać bo jedzenie napchane jest chemia ktora nie jest dobra dla organizmu. Ja jak zjem cos niezdrowego to od razu mam wzdecia i czuje sue zle, brzuch mam wielki i po prostu mam mega dyskomfort./ Czasem rezygnuje z wyjscja ze znajomymi na fastfood bo wiem, czym to sie dla mnie kończy. No ale jak sie skusze na takie jedzenie to zawsze biore od razu ulgasim, bo wiem, że po nim nie bede miała wzdecia i złego samopoczucia.

Ja sobie regularnie robię też takie soki świeżo wyciskane. One są bardzo odżywce. A kupilismy tą wyciskarkę hurom - https://sklep.puregreen.pl/hurom/ Banalna w obsłudze i takie pyszności z niej wychodzą!

Jak lubisz robić samemu jedzenie to zerknij co mają nowego w Lidlu, bo fajne rzeczy. Nie mówię tylko o warzywach i owocach, ale mięso mają spoko. Nowa gazetka Lidl ma nawet teraz w promocji. Zdrowe jedzenie też da się ogarnąć z marketu :)

Przede wszystkim warto urozmaicać dietę i wprowadzić do niej więcej owoców, warzyw, kasz, pełnoziarnistych makaronów, zdrowe tłuszcze, czyli np. awokado lub dobre jakościowo oleje roślinne. No i niestety zastąpić smażenie pieczeniem, zamiast napojów gazowanych woda, zioła, ewentualnie raz na jakiś czas sok. Niby te zmiany nie są duże, ale nawet stopniowe ich wprowadzanie może mieć spore znaczenie dla organizmu

Sprawdz katalog caterngów i wybierz najlepszy dla siebie :) link tutaj : https://www.cateringi-dietetyczne.pl/

Ja z racji, że sama jakoś nie bardzo umiem zdrowo gotować zamawiam sobie catering z Wygodnejdiety. Z nimi jem smacznie, świeżo, zdrowo i co ważniejsze regularnie;)

Dla mnie zdrowe odżywianie to przede wszystkim dobrej jakości składniki których uważam w kuchni oraz zastępowanie produktów ich zdrowszymi wersjami, by każdym posiłkiem zyskiwać zdrowie. Staram się też przełamywać konwencjonalną kuchnię poprzez takie dodatki jak orzechy nerkowca które kupuję tylko poprzez stronę https://ebakalland.pl/orzech-nerkowca.html by mieć je zawsze pod ręką w kuchni. Dodaje je głównie do sałatek, lecz przede wszystkim to moja ulubiona przekąska, idealna podczas oglądania seriali!

Bardzo dużo ciekawych artykułów z poradami dotyczącymi jedzenia znajdziesz na https://bello.com.pl/ Ja zaczęłam tam zaglądać dwa tygodnie temu i korzystam z porad. Chcę schudnąć zdrowo i zdobyta wiedza mi się przyda.