Jeśli chcesz ułożyć dobrze zbilansowaną diete to pomocny może okazać się ten program*dla dietetyka. Ja odchudzam się sama i zawsze chętnie korzystam z takich programów i aplikacji. Waga ładnie spada i licze na to, że do wakacji osiągnę cel.

Oj, z tym dbaniem o zdrowe jedzenie na wyjeździe to mam niemały problem :D

diety pudełkowe są bardzo wygodne, zwłaszcza kiedy oboje z partnerem pracujemy i nie mamy czasu na gotowanie, dlatego też zdecydowaliśmy się na dietę ze strony https://dietyzchatki.pl/przasnysz/ korzystamy z ich usług już trzeci miesiąc i jak na razie wszystko nam smakuje

Ja zdecydowałam sie zamawiać catering od Wygodnejdiety. Zapewniają mi 5 posiłków dziennie. Z nimi jem smacznie i do syta. Posiłki są urozmaicone i apetycznie podane. Dieta nie jest cieżka ale za to skuteczna a to najwazniejsze.

Moim zdaniem dieta nie jest na tyle ważna, co zdrowe nawyki żywieniowe. Osobiście uważam, że dla naszego zdrowia ważne jest ułożenie zdrowej i zbilansowanej diety opartej na nawykach żywieniowych. Nasz dieta powinna być bogata w owoce i warzywa. Jeśli lubicie jeść suszone owoce, warto zajrzeć tutaj i spróbować samemu je wysuszyć https://dailyfruits.pl/blog/jak-susz...-podpowiadamy/ .

Jeżeli nie radzicie sobie z dietą, to może dietetyk toruń byłbym w stanie wam pomóc. Z tego co wiem, to bardzo ciekawe oferty można znaleźć również na stronie dietdoctor.pl/ więc jeżeli jesteście czymś takim zainteresowani, to koniecznie sobie do nich zerknijcie.

Ja zamawiam dietę pudełkową i takie rozwiązanie świetnei zdaje u mnie egzamin. Posiłki mam z Wygdnejdiety, karmią na prawdę dobrze. Jedzenie jest syte i smaczne, widać, że starannie przygotowane i apetycznie podane. Bardzo przyjemnie otwiera się takie pudełko.

Sam stosuję dietę redukcyjną od Medi Dietę bo gotuję słabo, a tu mam fajne posiłki, smaczne i całkiem różnorodne, by nie było nudy na talerzu. A efekty coraz mniejszej masy ciała widać, choć poza odpowiednim jedzeniem, stosuję do tego jazdy na rowerze.

Szkoda, że dieta pudełkowa jest tak droga.

Czy ktoś z Was korzystał z dostępnego w sieci kalkulatora bmi - https://wylecz.to/kalkulatory/kalkulator-bmi/? Dokładny kalkulator BMI jest pomocnym narzędziem dla osób, które planują zrzucić zbędne kilogramy. Może bowiem okazać się, że po wyliczeniu wskaźnika BMI inaczej odpowiesz sobie na pytanie, ile powinnam ważyć? Pamiętaj ponadto, że z punktu widzenia ryzyka zdrowotnego, ważniejszy od masy ciała jest skład ciała, a więc odpowiednie proporcje masy mięśniowej do tkanki tłuszczowej.