wspomaganie organizmu
 

Jak wspomagacie swój organizm? Bierzecie jakieś suplementy i minerały? Uprawiacie sport 3 razy w tygodniu? Dieta? Wiem, że na pewno muszę coś zmienić bo czuję się ociężała.

Wspomagam na różne sposoby :) z apteki piję Biovital, moim zdaniem działa genialnie, dzięki niemu pozbyłam się kołatania serca i uczucia przemęczenia, dał radę także na moje problemy ze snem. Poza tym zwracam dużą uwagę na to co jem, nie jestem na nie wiem jakiej diecie ale ostrożnie dobieram produkty który lądują na moim talerzu, przede wszystkim rezygnuję z konserwantów, tłuszczów, fast foodów itp. Sport? owszem ale nie typowo siłowy, czasami wyjdę pobiegać, rowerek stacjonarny zimą wykorzystuję i gram z córką codziennie w grę na konsoli gdzie trzeba tańczyć, to też sport niezły :) czuję się super! a 40-tka na karku!

Ja boję się ingerować suplementami we własny organizm więc po prostu stawiam na owoce i warzywa.

U mnie też dużo warzyw i owoców szczególnie lubię sałatki. Cwiczę jogę 3 razy w tygodniu. Jak jest pogoda to biegam. No i woda- piję dużo ale to już chyba każdy wie że należy pić:)

Ostatnio czytałam o Sylimarol. Pomaga oczyścić organizm jest w kapsułkach. Brała może któraś z Was? Chciałabym potwierdzić informację zanim kupię. Teraz jest tak dużo róznych rzeczy na rynku że ciężko się zdecydować.

Nie słyszałam o nim ale chętnie się coś dowiem. Napisz jak coś się dowiesz. Albo może ktoś inny z forum coś będzie widział. Też bym chciała poprawic swoją kondycję organizmu. Po zimie zawsze mam parę kilo na plusie.

Warto olejek konopny stosować.Tutaj można kupić dobry, w korzystnej cenie https://cbdcentral.pl/pl/p/Olejek-ko...3-10-ml-BIO/77

Wspomaganie dieta
 

Ja od niedawna wspomagam jakkolwiek mój organizm, wcześniej go tylko wyniszczałam. Zapisałam się do tego dobrego dietetyka w Krakowie http://dietetykskoczylas.pl/oferta , mam już jakiś mały postęp w gubieniu kilogramów i do tego suplentuję wit B,D . Zobaczymy, jak to poskutkuje.

sport 3 razy w tygodniu nie, zdecydowanie rzadziej. dieta dość zdrowa, ale niezbyt rygorystyczna

Witaminę D suplementuję cały rok od dziecka cierpię na jej niedobory. I teraz z wiekiem czasu widzę i myślę że mogę mieć zanieczyszczony organizm albo coś działa nieprawidłowo skoro spora część witamin się dobrze nie wchłania. Muszę coś z tym zrobić.

Tu https://www.e-zikoapteka.pl/artykuly...i-energii.html masz fajny artykuł na temat tego jakie witaminy i suplementy warto brać by wzmocnić organizm i nabrać energii po zimie.

Jeżeli chodzi o suplementy to jedynym który ja stosuje jest blf 100 https://www.apteka-melissa.pl/produk...sasz,4308.html dlatego że jakiś czas temu miałam dość poważne zapalenie jelit a ten suplement doskonale sprawdza się przy odbudowie mikroflory bakteryjnej jelit.

Nie brałam nigdy żadnych suplementów ale ten Sylimarol do mnie trafia. Czytałam o nim trochę. Jak może wspomóc moją wątrobę to jest to to czego potrzebuję. Staram się na co dzień zdrowo żyć ale wiadomo że czasem w biegu co dziennym zapominamy o prawidłowych nawykach żywieniowych.

Teraz jest taki okres, że po zimie dojść do siebie jest trudno. Ja to bym chciała oczyścić organizm.Słyszałam, że woda z cytryną jest niezła na oczyszczenie. Problem w tym, że na samą myśl o cytrynie zbiera mi się ślina :( ale może przywyknę.

Lubię buraki w każdej postaci, a one są świetne przy oczyszczaniu. Maja właściwości antyoksydacyjne oraz usprawniają pracę wątroby i woreczka żółciowego. Wystarczy zrobić z nich świeży sok, względnie do obiadu jako jarzynka, staram sie jednak jak najmniej je przetwarzać.

A co powiecie na kaszę jaglaną? Znajomy jest na diecie, ale takiej spisanej przez dietetyka i ma dość sporo potraw na bazie kaszy jaglanej. Kasza jaglana ma właściwości przeciwgrzybicze, antytoksyczne, oczyszczające. Działa zasadotwórczo, zatem odkwasza organizm.

Sport i aktywny tryb życia, a w razie dużego zmęczenia napoje izotoniczne d-fruktoza. Zimą biorę też witaminy, które pomagają mi zwiększyć odporność

Powiem Wam - trudny wybór. Wszystko brzmi rozsądnie. Kupie jednak Sylimarol, on wydaje mi się być najbardziej skuteczną formą wspomagania organizmu. A już na pewno mojej wątroby.

Prowadzę aktywny tryb życia, dużo biegam (nie tylko po sklepach ;) ). Odżywiam się jak należy i mam nadzieje, że to wystarczy, choć nie wykluczam suplementacji. Nigdy nie wiadomo.

Wyczytałam, że herbatki ziołowe są dobre na wszystko. No na przykład pokrzywa świetnie działa oczyszczająco oraz ochronnie, na żołądek, wątrobę i trzustkę. Wystarczy codziennie wypijać herbatkę.

Wątroba jako jedyny z organów potrafi się regenerować. Warto więc brać coś co ten proces przyspieszy. Własnie Sylimarol się świetnie do tego nadaje. Zapobiega niestrawności, skutecznie oczyszcza z toksyn.

Pasowałby mi ten Sylimarol. Łykam tabletkę i jestem zabezpieczona, a do tego jeszcze oczyszczam organizm, a to jest to na co nigdy nie miałam czasu. W sumie to dieta nie jest mi potrzebna, tylko ochrona.

Fajną dietą jest ta oparta na warzywach i owocach. Produkty można spożywać surowe oraz gotowane na parze lub w wodzie bez udziału soli i cukru, ostrych przypraw oraz tłuszczy. Unikajmy strączkowe oraz ziemniaki. Smacznego i do woli :)

W mojej diecie dozwolone są wszystkie warzywa (oprócz ziemniaków) oraz owoce, takie jak jabłka, grejpfruty i cytryny. Należy ją stosować przez 3 tygodnie. Idealnie oczyszcza ze złogów i toksyn.

Każda z nas marzy o sylwetce niczym modelka Victorii S, jednak nie każda ma do tego predyspozycje. Mnie się marzy -5 kg na czas tych wakacji, bym bez problemu weszła w rozmiar S :) Czytałam o wartościach suplementu https://prozdrowotny.pl/blog/piperyn...-suplementu-n8 , szczególnie tego z piperyną, czy ktoś z was stosował i pochwali się efektem?

Ja tylko regularnie, jak stosuje leki czy antybiotyki to wzmacniam organizm probiotykami - http://www.proviterol.pl/ żywe kultury bakterii są istotne dla naszego organizmu zwłaszcza po chorobie

Ja ostatnio robilam taka kuracje intesta na odbudowe blony sluzowej jelit i poprawe perystaltyki jelit. Swietnie podzialalo :)

Polecam ustawić sobie porządną dietę razem z tym gabinetem - http://gpsd.pl/

Jelita są bardzo ważne w organizmie. Wpływają i na nasze samopoczucie i odporność. Jak sylimarol wspiera wątrobę to i ten cały syf nie dostaje się do jelit.

Mi ogólnie odkąd zaczęłam oczysczać organizm i odchudzać się to zaczęły wypadać włosy, zupełnie nie wiem dlaczego do tej pory, co prawda z pomocą przyszły specyfiki z tej firmy: http://dermastic.eu/ serum i plastry okazały się bardzo pomocne na wypadanie włosów

Jeśli chodzi o naturalne preparaty wspierające organizm to Herbapol ma fajny syrop dla osób po 44 roku życia. O ten https://www.herbapol.com.pl/produkt/odpornosc. Wspiera naturalną odporność organizmu. Główne składniki to aloes, dzika róża i czarny bez. Warto wprowadzić do swojej diety.

Ja na oczyszczenie stosuję Sylimarol bardzo mi pasuje ten lek. Jest na bazie ziół i dodatkowo wspomaga pracę wątroby. Warto sobie wypróbować.

Ja na wiosnę robiłam sobie detoksykacje organizmu, przez tydzień piłam tylko świeżo wyciskane soki i naklejałam te plastry https://www.ambasadazdrowiaiurody.pl...aster-Herb/315 usuwają szkodliwe substancje z organizmu, poprawiają krążenie krwi, oczyszczają skórę, poprawiają cerę, po pierwszej nocy widziałam już efekty czułam się mniej ospała i taka zamulona, po tygodniu schudłam 5 kg i moja cera się uspokoiła oraz ja zaczełam mieć wiecej siły polecam Ci bo miałam takie same problemy jak Ty, a po takiej kuracji mi przeszło

Moja koleżanka miała obsesję na punkcie suplementów i różnych wspomagaczy i niestety wpadła w lekomanię http://terapie.net.pl/lekomania.html Trzeba bardzo uwazać podczas uzupełniania diety takimi środkami

Ze wszystkim trzeba ostrożnie, z rozwagą. Nie mozna jeść suplementy jak cukierki. Sama biore witaminy i rozważam teraz by zacząć brać Lactoral https://www.lactoral.pl/lactoral-ibd/o-produkcie/ No ale brać tyle ile ulotka nakazuje, a nie potrójną porcję, bo a nuż pomoże bardziej.

Również uważam że detoks organizmu jest mega przydatny. Odtruty organizm funkcjonuje dużo sprawniej wątroba lepiej trawi co ma duży związek z naszą wagą. Ja stosuję na detoks sylimarol lek ziołowy i bezpieczny. Naprawdę ma super właściwości oczyszczające.

Spróbujcie pić dużo wody jeść jak najwięcej warzyw raczej bez mięska i można dorzucić właśnie na wspomaganie ten sylimarol. Efekt oczyszczania murowany. Będziecie pod wrażeniem. Na mnie i moją siostrę działa fantastycznie czujemy się dużo lepiej i fajnie spadło z wagi.

Najlepiej odwiedźcie ten gabinet dietetyczny - dietetyk Śląsk

Moja przyjaciółka stosuje od miesiąca sylimarol i bez diety ubyło jej 2 kg. ja zaczynam i mam nadzieję na podobny efekt. Jednak ja chcę takie oczyszczanie typowe więc dokładam dietę warzywną.Mam nadzieję że wytrwam i zrobię sobie porządny detox.

Na oczyszczanie spróbujcie tabletki sylimarol70 widzę że dużo osób je poleca i mają rację świetnie oczyszczają z toksyn. Ja jestem bardzo zadowolona z ich działania.