Zdrowe jedzenie w pracy...
 

Jak zabierać ze sobą zdrowe i smaczne jedzenie do pracy?
Mam z tym kłopot, bo nie lubię chrupania marchewek - nie smakuje mi to. Wzięłabym jakąś sałatkę, ale zanim do przerwy, to robi się wstrętna... nie mam pomysłu jak to rozwiązać, a nie chcę też zjadać śmieciowego jedzenia.

Musiałabyś poszperać trochę na portalach o odchudzaniu - znajdziesz tam więcej sensownych propozycji śniadań do pracy. Pomyśl też o odpowiednim opakowaniu, jak np. https://morethanbag.pl/pl/p/Torebka-...t-Be-Green/104
Coś takiego po rozłożeniu może również posłużyć za talerzyk i zapewnia higienę tam gdzie jemy. No i swoją drogą to też fajny pomysł na prezent, a mikołajki przecież za pasem...

Hej jeśli chodzi o jedzenie w pracy to wiadomo, że wszystko nas kusi. Ważna jest motywacja i silna wola http://beactive.pl/lifestyle/zdrowe-...sie-przekaskom Najlepiej wziąć ze sobą coś z domu i nie kupować byle czego w barach czy sklepach.

Ja kiedyś przygotowywałam sama jedzenie do pracy ale zajmowało mi to a dużo czasu. Od niedawna korzystam z usług cateringowych z Warszawy. To świetne rozwiązanie dla zabieganych Wystarczy wybrac jedną z diet a firma dostarcza gotowe posiłki do domu lub do pracy. Ja zamawiam z Pogotowia Kulinarnego - tu macie namiary http://pogotowiekulinarne.com/ . Dania są smaczne, dobrze zapakowane i zawsze dojeżdżają na czas :)

A ja zamówiłam sobie na tydzień catering dietetyczny - opcja super, ale trochę zbyt drogo wychodzi :/

Kup sobie lunch boxa i po kłopocie :) Możesz do niego włożyć m.in sałatke z serem kozim chavroux albo jakieś mięso i warzywa :) Ja cały czas tak robię, inaczej jadłabym same śmieciowe jedzenie

Ja uważam, że catering dietetyczny to bardzo fajna opcja. Na razie rozglądam się za firmą, która oferuje gotowe dania. Zainteresowała mnie oferta Firmy Nutridieta http://nutridieta.pl/dieta/ . Mają różne diety do wyboru - 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal i 2000 kcal, również w wersji dla diabetyków i wegetarian oraz bezglutenową . Myślę, że to opcja do rozważenia. nie chce mi się gotować więc chyba skorzystam z tego :)

Jeżeli chcecie się zdrowo odżywiać również w pracy to w mojej opinii są dwa wyjścia albo samemu przygotowywać sobie posiłki do pracy ( bywa to strasznie pracochłonne i uciążliwe ale da się to robić) albo korzystać z różnego rodzajów diet i cateringów. Ja osobiście mogę wam polecić catering dietetyczny z Warszawy http://www.fitdiet.pl/dostawa-warszawa/ . Mają bardzo szeroką ofertę i każdy na pewno znajdzie coś dla siebie + darmowy dowóz na terenie Warszawy. Osobiście polecam taki tryb mieszany czyli przez jakiś czas catering i przez jakiś czas samemu sobie gotować. Bo w innym wypadku łatwo wpaść w monotonie i gotować sobie ciągle to samo a catering to nie jest tania sprawa więc po dłuższym czasie nie tylko widać efekty diety jeżeli chodzi o nasze ciało ale również portfel.

trudne to...
 

zazdroszczę, że niektóre z was są w stani zabierać takie jedzenie. Niestety, u mnie z tym ciężko. mam dośc wymagajacą pracę.

Najlepiej jest przygotować sobie wcześniej jedzenie w domu i zabierać w pudełku do pracy. Na http://organicmarket.pl/stale-w-niskiej-cenie/ można kupić zdrowe produkty i wszystko ugotować w domu. Nie jest to aż takie czasochłonne.

ja z domu przynoszę do pracy i jem :)

Dokładnie, ja robię tak samo. Zamawia sobie produkty ze sklepu internetowego i przygotowuję posiłki w domu. "Wiem co jem". Z jakiego sklepu zamawiasz? Moim ulubionym ostatnio jest Zakręcony Słoik, a to ich strona https://zakreconysloik.com.pl/ . Jaki jest Twój ulubiony?

Na szczęście zdrowe jedzenie stało się tematem popularnym i pełno teraz jest informacji w internecie co jeść zdrowego w pracy:) ja lubię oglądać kanał kuchni lidla, czytam też w internecie blogi z inspiracjami co by sobie do pracy przyrządzić. Na ten moment moje ulubione pozycje to tortilla graham z serkiem i świeżymi warzywami (ogórek, pomidor, papryka, ser feta) albo kasza kuskus z kurczakiem, albo w warzywami zrobionymi na patelni albo ugotowane, albo świeże - sposobów jest mnóstwo, co kto lubi.

Ja to miałem przejścia z dietą. Na szczęście znalazłem coś takiego jak catering dietetyczny. Trudno jest samemu przygotowywać dietetyczne dania, bo wszyscy wiemy, że są one dość wymagające. Gdyby nie catering dietetyczny (a konkretniej: http://dietykieta.pl) to bym sam nie dał rady.

Wydaje mi się, ze najlepszym rozwiązaniem jest catering dietetyczny. W ten sposób mamy pewność , ze jedzenie które otrzymamy jest zdrowe, dobrej jakości a i Ty sama nie musisz tracić czasu na specjalnie przygotowanie posiłków. Możesz zadzwonić tutaj https://afterfit-catering.pl/warszawa/?city=warszawa , i zamówić taki catering już po kilku pierwszych dniach zobaczysz że to dobry pomysł

tez jestem za cateringiem dietetycznym. sama korzystam z macro bios bar w wawie, ale tez mam za soba kilka zonków ;/ niestety nie zawsze mamy swiadomosc produktow, jakie dostajemy dlatego trzeba dokladnie sprawdzac wszytsko samemu i tylko sobie ufac pod tym katem. ostatecznie od 3 mscy korzystam z tej firmy i przyznam ze nie spodziewalam sie tak pozytywnego odbioru. nie tylko ze schudlam 3 kg ale jakosc produktow przeszla moje oczekiwania. ostatnio mielismy krem marchewkowy - wow to byla prawdziwa, naturalna marchew! bez podkrecania sztucznymi konserwantami. Cudownie jest smakowac warzywa, ktore sa sprowadzane z BIO upraw a od nich sa - naprawde polecam!

A ktoś z was korzystał albo korzysta z takiej współpracy jak kooperatywy spożywcze ? Ostatnio z sąsiadkami dogadałyśmy się z okolicznym rolnikiem, który wystawia swoje produkty na lokalnym targu. Ten rolnik we wskazane przez nas dni tygodnia przywozi nam swoje, świeże, niepryskane warzywa. Kontaktujemy się z nim telefonicznie albo @ i przedstawiamy nasze listy zakupowe. Od kiedy mamy Pana Tomka, jestem tak zadowolona! Pyszne i świeże warzywa mamy na wyciągnięcie ręki. Nie muszę chodzić, szukać. Samo do mnie przyjeżdża. Polecam Wam to rozwiązanie.

Ja w kuchni staram się nie przebywać zbyt długo dlatego jeśli robię posiłki to bardzo proste w przygotowaniu. Moją bazą jest kasza jaglana taka jak tutaj: http://melvit.pl/p_kasza-jaglana-400-g_24 gdyż pochodzi ze sprawdzonego źródła i ma bardzo wiele witamin i soli mineralnych. Do tego jest lekkostrawna i przygotować ją można zarówno do dań słodkich jak i słonych.

Ja zawsze przygotowuje posiłek do pracy na dwa dni. Dzięki temu mam czas na zdrowe gotowanie.

Ja też tak robię, gotuję od razu na dwa dni i trzymam w plastikowych pudełkach w lodówce. W ten sposób mogę trzymać się diety, a do tego oszczędzam czas.

A może warto zastanowić się nad zamówieniem cateringu dietetycznego? Firma http://healthypack.pl/ ma w ofercie codzienne dostarczanie niskokalorycznych posiłków dla pracowników firm, jak i dla osób prywatnych. Dla mnie to bardzo praktyczne, bo nie muszę się martwić o robienie zakupów i szykowanie sobie jedzenia. A waga spada, bo dostaję ustalone przez dietetyka porcje :) Polecam Wam!

Coraz więcej firm stara się dbać o zdrowie swoich pracowników i zapewnia świeże owoce w biurze dla wszystkich. Taka dostawa owoców do firmy, codzienna lub w wybrane dni tygodnia, staje się ostatnio coraz bardziej popularna, bez problemu znajdziecie w Waszym mieście przedsiębiorstwo, które takie owoce do biur dostarcza :) Polecam, pracownikom na pewno się to spodoba ;)

U mnie super się sprawdza catering dietetyczny. Np. Diet4U w ma w ofercie pakiet office, który świetnie się sprawdza, jeśli chcesz jeść zdrowo na co dzień, a dużo czasu spędzasz w pracy... :)

U mnie też króluje catering dietetyczny z Diet4u! :) świetna opcja dla zabieganych ludzi, jedzenie jest smaczne, zdrowe, różnorodne i dostarczane na czas. wszystko jest super zapakowane, nic się nie wylewa. A co do jedzenia, jakie czasem pracodawcy zapewniają pracownikom, czasem tak było, że zanim ktoś się obrobił ze swoimi obowiązkami to już nic nie było :P Zaś teraz moje posiłki czekają już na mnie w recepcji :)

Ja akurat zamawiam sobie catering dietetyczny z Wygodnejdiety, więc to za ich sprawą mam przygotowane jedzonko także do pracy;) Zdrowo i smacznie a przy tym sama nie muszę tracić czasu w kuchni!

ja zdrowo odzywaiam sie z wygodnadieta, posilki codziennie czekaja juz na mnie w pracy rano, smaczne i zdrowe :)

Ja staram się sama przygotowywać jedzenie do pracy dla siebie i narzeczonego. Teraz, jesienią i zimą stawiam przede wszystkim na dania jednogarnkowe z kaszą albo makaronem, które dobrze rozgrzewają. Ewentualnie jakieś zupy kremy. Latem to głównie sałatki, naleśniki z farszem, jakieś kotleciki z warzywami w sosie itp. :) Poza tym jakiś owoc, kanapka albo jogurt naturalny.

U nas w pracy nie było żadnej restauracji, żeby coś zjeść. Zamawiany był catering, z którego korzystało naprawdę dużo osób. To bardzo ważne, żeby zjeść zdrowy i ciepły posiłek, zwłaszcza kiedy pracuje się tak długo. Jeżeli jesteście z Poznania to sprawdźcie ofertę http://honesta.poznan.pl/ W cateringu ważny jest czas dostawy, aby te potrawy były naprawdę świeże.

Hej :)
Jeśli chcesz zdrowo i pysznie się odżywiać to dieta pudełkowa białystok będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem! Codziennie otrzymasz zestaw pięciu zbilansowanych posiłków, dostosowanych do Twoich potrzeb. Dzięki diecie pudełkowej białystok będziesz mógł jeść regularnie i tym samym poprawisz swoje samopoczucie i zdrowie. Polecam sprawdzić! :)

Ja robię sobie sałatki w pudełka. mam też takie zamykane na zupę co trzyma ciepło. Teraz jest sporo rozwiązań wygodnych w użytkowaniu. Dobrze też się sprawdzają musy Tymbark. Można do torebki wrzucić i mieć zawsze pod ręką.

Do pracy czy na siłownię, myslę że nie ma lepszego rozwiązania niż jakis katering dietetyczny. Ja korzystam akurat z Wygodnej Diety, bo są bardzo punktualni a do tego mają dietę antycelllulitową więc nie mogłam się oprzeć :p

ja zamawiam catering dietetyczny, mam już go 4 miesiąc i jestem super zadowolona, poleciłam go już większości moich koleżanek, też niektóre się przerzuciły :)

Ja uwielbiam produkty Krakus. Szczególnie barszcz czy żurek. Pycha! Z przetworów to ogórki konserwowe smakują mi najbardziej. Polecam każdemu spróbować chociaż raz.

Jeżeli chcecie o to zadbać to będziecie pewnie musieli postawić na dietę pudełkową. Przekąski, batony itp. zdecydowanie odpadają. Warto tu zapoznać się z ofertą od firmy https://www.kuźnia-zdrowia.pl W tym miejscu znajdziecie sprawdzony catering dietetyczny i różne rodzaje diet które możecie zamówić właśnie z dojazdem :) Zapoznajcie się z ich propozycjami idealnymi własnie na takie posiłki do pracy :)

Catering dietetyczny to bardzo dobre rozwiązanie. Ale jeśli już się decydować to najlepiej taki pod okiem dietetyka. Taką możliwość daje https://zdrowemenu.com/. To ważne, bo dieta powinna być dobrana indywidualnie do nas i naszego zapotrzebowania.

Nie zawsze trzeba spędzać długie godziny na gotowaniu aby smacznie zjeść, bo zawsze jest opcja zamówienia jedzenia na wynos za pomocą tej stronki https://www.natelefon.elblag.pl/ . Szybko i wygodnie, dostarczają do pracy :)

Ja też latem rzadko gotuję ale wystarczy mi jogurt naturalny na śniadanie do tego kilka fajnych dodatków jak owoce płatki i masz gotowe pyszne danie, więcej przepisów jest na tej http://kuchniajogurtowa.pl/ stronie, lubię zwłaszcza sałatkę i lody

Ja mam się o tyle fajnie, że lubię gotować i mam na to czas. Staram się przygotowywać samemu posiłki na drugi dzień do pracy, żeby tam je tylko podgrzać. Jakoś lubię wiedzieć co jem i mieć pewność, że posiłki zostały przygotowane z dobrej jakości produktów. Czasami w sieci szukam jakichś nowych inspiracji i porad. Na tej stronie https://www.liluart.pl/ często znajduję ciekawe poradniki między innymi w tym temacie.

Szukając dobrej firmy cateringu dietetycznego w Warszawie na pewno mogę polecić Wam, żebyście wzięli pod uwagę ofertę przygotowaną przez Sport Food Box https://sportfoodbox.pl/oferta-diet/ mam posiłki odpowiednio rozdzielone na cały dzień i odpowiednio policzone pod moje zapotrzebowanie kaloryczne, jako osoba która uprawia sporo sportów. Nie mogę powiedzieć złego słowa, ponieważ posiłki są bardzo smaczne, dostarczane w godzinach odpowiednich dla mnie i te same jedzonko bardzo urozmaicone, więc po prostu mi się to nie nudzi. A jednocześnie jest to spora oszczędność czasu, energii i co ważne w końcu mam więcej sił na praktycznie codzienne treningi.

Słyszeliście o dofinansowaniu do posiłków? Uważam, że to fajny benefit, który spodoba się każdemu pracownikowi https://www.sodexo.pl/products/motyw...ta-lunch-pass/ :)