Suplementy nie musza być wrogiem. Tak naprawde ktos kiedys je wymyslil, aby sluzyly jako wsparcie w diecie, ale na pewno same nie zrobia za nikogo calej roboty :) ja od czasu do czasu sama pozwalam sobie na oczyszczenie za pomoca dicopeg 10g który pobudza moje jelita do pracy i przyspiesza procesy trawienne. Ale też robię taki detoks kilka razu w roku, bo ze wszystkim trzeba z umiarem

Ja uwazam ze suplementy to dobra rzecz. Sama przyjmuje takie kapsulki http://vitispharma.pl/katalog/produk...oplus/dicoplus z naturalnym blonnikiem które zmniejszaja apetyt i latwiej utrzymac diete. Do tego cwiczenia i figura z miesiaca na miesiac coraz lepsza :)

To zależy od składu. To produkty spożywcze.

Żadne raczej. Oprócz tego w swojej apteczce warto mieć dobry termometr, który zajmie szczególne miejsce w apteczce! na przykład taki: http://haxe.pl/strona-glowna/produkt...la.html#1-opis bardzo praktyczny też dla małych dzieci

wątpie.. może bardziej coś naturalnego w roli "wspomagacza" np. błonnik? ja kiedyś brałam i faktycznie dobrze się sprawdzał

taak
 

i tak i nie w dzisiejszych czasach na dobrą sprawę nic nie jest zdrowe... ja stosowałam przez jakieś 6 miesięcy i efekt był mowa tu o spalaczach tłuszczu a konkretnie czymś takim https://sklep.kfd.pl/spalacze-tluszczu-c-13.html później już mi brakło motywacji do treningów a jak wiadomo suplementy diety bez ćwiczeń to po prostu śmiech na sali za który nie warto płacić, powinny być dodatkiem do diety i ćwiczeń :)

Polecam na ten temat przeczytać artykuł http://www.e-zikoapteka.pl/artykuly/...o-wakacji.html myślę, że można w nim znaleźć wiele odpowiedzi na pytania co do suplementów diety i wspomagaczy odchudzania. Niestety większość z firm które wypuszczają suplementy diety dodają do nich marketing by po prostu zarabiać i niestety często okazuje się, że kupiony specyfik wcale nie redukuje tkanki tłuszczowej.

Jak to się mówi wszystko jest dla ludzi, jednak trzeba podchodzic do wszystkiego z głową, umiarem i wiedziec co jest lepsze a co gorsze. W takich suplementach postawiłabym głównie na naturalne suplementy a takimi są np. kuracje ziołowe teatox. Zdrowe zioła wspomagają odchudzanie, a co więcej ich główną zaletą jest oczyszczanie organizmu.

Dieta
 

Dla mnie suplementy to dobra rzecz, ale ograniczenie się do ich stosowania na pewno nie spowoduje utraty wagi. Ja biorę suplementy w małych ilościach, żeby schudnąć, bardziej nastawiam się na regularny trening oraz wyrobienie u siebie pewnych nawyków żywieniowych. Na przykład od pewnego czasu staram się już nie podjadać między posiłkami ani nie podjadam wieczorem. Ostatni posiłek, czyli kolację, spożywam około 20. i potem piję tylko wodę. Zaczęłam też regularnie biegać, początkowo dwa razy w tygodniu, teraz już cztery razy. Wreszcie zaczęłam pić herbatę ziołową, mam nadzieję, że w ten sposób oczyszczę organizm z toksyn. Jakbyście były zainteresowane, herbaty zamówiłam w tym sklepie - http://www.domherbat.pl/. Efekty na razie są ograniczone, ale i tak zadowalające - po 1,5 miesiąca stosowania "diety" schudłam prawie 4 kilogramy. Szału nie ma, ale postęp znaczący jest. I jeśli mogę Wam coś doradzić, to dobrze jest znaleźć sobie jakąś aktywność fizyczną. Nie musi być bieganie, równie dobrze możecie zacząć jeździć na rowerze i ćwiczyć swoją wydolność.

Moim zdaniem warto stosować różne suplementy diety . Nie ze wszystkim nasz organizm może sobie poradzić dlatego takie https://onlyforwomen.pl/glowna/16-pr...offi-500g.html proteiny czy spalacze bardzo potrafią pomóc. Oczywiście wszystko trzeba połączyć z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną.