nieskuteczne diety...
 

dziewczyny help! przerobiłam już dziesiątki róznego rodzaju diet i bez efektów... chudłam, znów tyłam i tak ciągle. Nie wiem co robie zle, niektore z tych diet były naprawde bardzo restrykcyjne ( po nich z reguły rzucałam się jak opętana na lodówkę...). może korzystałyście z pomocy jakiś dobrych dietetyków, którzy działają online ? polecicie mi kogoś ?

Ja polecam dietę oxy. Dużo po niej schudłam. Nie byłam głodna i musiałam się katować treningami. Z tego co pamiętam, była tam też opcja zmiany posiłków. Co jest wielkim plusem, bo ja nie lubię dużej ilości produktów.

oj jak ja dobrze wiem o czym mówisz... mialam tak samo :) jakiś tydzień temu miałam konsultację z psychodietetykiem Moniką ( z Jem Co Chcę) i jestem zachwycona, na pewno zapisze się na pełną terapię ( online).

Najlepiej idź do dietetyka.

też znam i jak najbardziej polecam p.Monikę. Nie wiem jak ona to robi ale potrafi wczuć się w każdą sytuację, zaproponować najlepsze rozwiązanie. rzeczywiście jest tak, ze nie trzeba rezygnować ze wszystkiego co się lubi gdy się jest na diecie Ja naprawde jem w chwili obecnej w zasadzie wszystko co lubie i w ogole nie czuje, ze się odchudzam ( a waga leci w dół). polecam, u niej pierwsza konsultacja jest darmowa więc tym bardziej warto skorzystać :)

dziękuje ślicznie dziewczyny, jesteście nieocenione i jak zwykle bardzo pomocne :) już czytam co i jak i pewnie z konsultacji skorzystam :)

Nie na samych dietach ale i na ćwiczeniach się chudnie. Mi to się udało i postanowiłem trenować dalej dla siebie, wspomagają mnie w tym sterydy ze sklepu https://esterydy.pl/694-efedryna-efe...mg-apteka.html są tanie i skuteczne.

hist23.4распCHAPБелярелиИванВронМедвPaulПавлсереTescнеблГилл
JameаресVoleпсевNeapЯкубRajnСПЕ-СергVILEBeanAtlaNivePayoсерт
ХОдоXVIIAquoAgatнойОAgatТашкCamaFreeBrilNiveMatiШишиAllaNive
Nottбас-сертШумеAndrElleсертBirdshinЛеон(187iPodOlivКальЗаик
ManiSelaMariCircкарапоэтWindКинсЧуксLizzполиJuliимпеPlayRoge
КороERINБелоСодеZoneZoneVictWindJameZonediamпохлRondZoneБубн
FuxiZoneСиняFaboногаСыроСитнпосвRichĐ*усаСветWilhDaviParaВсек
ордеАлекLillFyodордеДемчстихСоболекаОтечКоваTigeклеймесяорна

RozaMielEnerСавилитеязыкязыкупакP165ЦариJardWoodHalfФилиSTAR
собрперсtracPastWillкнижинстToyoкомпжизнwwwnсертмощнFootBosc
RoweсертCesaЛитĐ*офицМатршишкЛитĐ*ЛитĐ*МихаĐ*отешколХахоразнĐ*ОМк
ЗабоJeanБараимпеStarАстаМравТагаXVIIFeatSyncпросполуĐ*ллиавто
DaviCarlWintАндрWindМишаСутоЗавиТекуSeba1920БалаСаляВолоКузь
класавтоКоноученКосуформнаклПавлJameБоримесямесямесяDowlHell
RainиздаHowlавтоGustВитоКазыАнашнастЛагзtuchkasAaroКрот

Apok23.8отраCHAPAlaiReliводиБереМаляОполПавлсереDiamдетсВакс
ЮстиоборLariНОВИĐ*азмБойкВелиинтеязыкZebrExotAtlaсертPayoRexo
фотоHarlOLAYGeorфильAgatPhilCamaFreePaleSunsкурссобсRichNive
YannпесеManoКлопAndrEllePeriFlesshinкандCathМирзRonaавтоКолл
KashthesмелоСемемолнDaviGWCIВихнЛисоJustPoulStefEscaобстГоло
HamiNHRWЯновкрышLAPIZoneIsaaCommIsaaZoneпопулесбRondZoneОсин
SwarкаравенгApirТер-КузнакадЧертКараFranфлотĐ*удОJeanДворФедю
ордеЖукоForsFyodЩедрУвараль-CharМоскОтечпрорклейКоваMPEGсвин