Na jesień najlepiej brać witaminę D i tran, bo to wzmacnia odporność, ja przez okres jesienno-zimowy biorę regularnie obie rzeczy. Co do tranu to polecam taki w kapsułkach, ja kupuję ten
https://aptekamirowska.pl/tran-molle...-kapsulek.html tu jest w dobrej cenie, także warto się w tej aptece internetowej zaopatrywać. Ja większość domowej apteczki mam od nich.