Biorąc suplementy, nie ryzykujesz niczym, pod warunkiem, że będą one ze sprawdzonego źródła, na przykład z apteki lub renomowanego i autoryzowanego sklepu z odżywkami i suplementami dla sportowców. Nieznanych źródeł radziłabym nie tykać ani nie kusić się na reklamy. Sprawdzone jest najmniej ryzykowne:-) Poza tym, to są suplementy, czyli wspomagacze, nie leki. Najlepiej poradzić się trenera, jakie w danej fazie twoich ćwiczeń będą dla ciebie najlepsze. Ja polecam wszystkie thermo, dają powera na siłowni:-)
|