Ja nie polecam suplementów złożonych z wielu witamin i minerałów, bo czasem nadmiar witamin jest tak samo szkodliwy jak ich niedobór, a jeśli odżywiamy sie zdrowo, to dostarczamy organizmowi prawie wszystkie witaminy jakich potrzebuje. Wyjątkiem jest witamina D, którą moim zdaniem powinniśmy suplementować oddzielnie. Polecam suplementy z olejem z krokosza barwierskiego, o którym informacje znajdziecie tutaj
http://www.vitrumd3.pl/olej-z-krokosza-barwierskiego . Dobrym suplementem jest vitrumd3, bo zawiera własnie tej olej a do tego nie jest drogi.