Wątek
:
Jak zabrać się do ćwiczeń?
Wyświetl Pojedyńczy Post
#
22
23-02-2017, 10:56
Kamilla
Member
Zarejestrowany: Jan 2017
Posty: 69
Zrób porządną rozgrzewkę, potem jakiś 30 minutowy lekki trening, a na koniec się rozciągnij. Na początek będzie w sam raz, potem można stopniowo zwiększać intensywność ćwiczeń.
Kamilla
Zobacz publiczny profil
Wyślij prywatną wiadomość (PM) do użytkownika Kamilla
Znajdź wszystkie posty, których autorem jest Kamilla