Faktycznie ten artykuł zawiera bardzo dużo fajnych porad. Od siebie dodałabym jeszcze, żeby wybierać produkty od sprawdzonych producentów, które mają prosty i naturalny skład. Jednym z najlepszych producentów zdrowej żywności jest firma Melvit. Już od dłuższego czasu kupuje ich produkty i mogę śmiało polecić. Mają bardzo naturalny skład, a dzięki różnorodności wyboru można skomponować smaczne posiłki. Ostatnio najbardziej do gustu przypadła mi kasza jaglana, tego typu:
http://melvit.pl/p_kasza-jaglana-400-g_24. Można ją jeść zarówno na śniadanie, bo jest lekkostrawna. Można ją także łączyć z różnymi dodatkami typu owoce, konfitury, itd. Dzięki temu nigdy się nie nudzi i smacznie smakuje.