Aby organizm prawidłowo zrzucał zbędny odłożony w organizmie zgromadzony tłuszcz musisz zacząć spalać. Aby spalać powinnaś wprawić się w ruch, ćwiczyć, chodzić na siłownie, biegać, cokolwiek. Jeśli chcesz większej porady zapytaj fachowca w swoim fachu
https://lukaszosuchowski.pl/. Bardzo dobry trener personalny.