zwyrodnienie to bardzo częsty problem, zwłaszcza jeśli pracujecie przy komputerze... często ludzie nie znają swoich praw, które im przysługują pracując przed monitorem. Polecam zajrzeć na stronę
https://www.ergotest.pl/bhp.html i dowiedzieć się jak to wygląda w teorii i wprowadzić zasady do swojego życia. Warto chronić swój kręgosłup od najmłodszych lat.