[gabriela90]

Pamiętajmy także o suplementacji. Przy ćwiczeniach na siłowni jest to bardzo ważne. Poczytajcie o takiej kwestii jak odżywki na masę: https://swiatsupli.pl/odzywki-na-mase-gainery/c274 . Uważam, że warto się zainteresować.