Aqua aerobik
https://sportfun.com.pl/aqua-aerobik-gdansk/ to doskonała forma aktywności fizycznej, która korzystnie wpływa na sylwetkę i ogólną kondycję. Ćwiczenia wykonywane w wodzie pozwalają na skuteczne wzmacnianie mięśni, poprawę wytrzymałości oraz spalanie kalorii. Woda zapewnia naturalne wspomaganie dla stawów i mięśni, co pozwala uniknąć kontuzji i redukuje ryzyko przeciążeń. Dodatkowo, praca pod wodą wymaga większego wysiłku niż na lądzie, co przyczynia się do intensywnego treningu całego ciała.