jak ćwiczymy to nasze stawy są mocno obciążone, jak biegamy to kolana jak ćwiczymy na siłowni to już wszystkie i kolana i łokcie czy też barki. Dlatego nie możemy zapominać o uzupełnianiu naszej diety o minerały i białko by wzmacniać nasze kości. Dobre suplementy i odżywki w bardzo atrakcyjnych cenach znajdziecie w tym sklepie
http://www.guiltfree.pl/pl/355-odzywki-bialkowe Sprawdźcie sami.