Hej, też miałam z tym straszny problem. Ogólnie najlepiej jest po prostu zdrowo się odżywiać i jeść dużo błonnika, ale wiadomo, że nie da się tak cały czas. Są też różne suplementy. Ja ostatnio wypróbowałam
spalacze dla kobiet, bo obecnie trochę się odchudzam. Nie wiem na ile działają właśnie z odchudzaniem, bo łączę to z ćwiczeniami, ale właśnie mam wrażenie, że mam mniej wzdęty brzuch przez to.