Najrozsądniej jest chudnąć zdrowo, więc jeśli nie masz na ten temat żadnej wiedzy, najlepiej skorzystać z pomocy specjalisty. Polecam Ci też przeczytać artykuł:
https://czestochowanews.pl/202104303...ej-go-obliczyc w którym Akop Szostak wyraża swoją opinię na temat diet. Jego wypowiedzi są konkretne, więc na pewno sporo się z nich dowiesz.