Ja uważam, że zdrowe odżywianie nie może ograniczać się do doboru odpowiednich produktów. Równie ważne, jeśli nie ważniejsze jest nauczenie się pewnych nawyków żywieniowych, które z czasem wejdą nam w krew i pozwolą skutecznie zbić nadmiar kilogramów. Mam na myśli niepodjadanie między posiłkami , jedzenie o regularnych porach itd. Mogę Wam jeszcze polecić pieczenie i gotowanie we własnym zakresie, ja np. od czasu do czasu piekę swojski chleb. Nie dość, że smaczny, to jeszcze zdrowy; jakbyście były zainteresowane, to na tej stronie znajdziecie przydatne produkty, choćby mąkę-
https://www.jedzpij.pl/maka_zytnia