Niedobór żelaza to jedna z głównych przyczyn anemii. Jej przyczyną może być dieta uboga w warzywa, owoce, chudy nabiał czy mięso. Jeśli pojawiają się u nas objawy jak osłabienie, przemęczenie, rozdrażnienie, wypadanie włosów, problemy ze skórą, czy zmniejszona odporność na infekcje to warto zrobić badania krwi aby anemię wykluczyć. O anemii możecie dowiedzieć się więcej na
https://fitking.pl/anemia-czym-jest-...y-jej-uniknac/ , również jak powinna wyglądać nasza dieta aby uniknąć niedokrwistości.