Każdy trening ma bardzo dobry wpływ na kości, stawy i mięśnie. Właśnie dlatego warto regularnie zaglądać na siłownię. Kobiety uwielbiają fitness więc polecam przyjrzeć się ofercie klubów Energym z Krakowa:
http://www.energym.com.pl/5-enerfitness. Jeśli chodzi o zajęcia fitness to zdecydowanie jest w czym wybierać.