Zdrowe odżywianie i sport to murowany sukces w skutecznym odchudzaniu. A żeby podczas ćwiczeń mieć motywację to polecam ćwiczenia drużynowe. Ostatnio wynalazłam świetną stronę z koszulkami sportowymi
https://www.openwear.pl/ . Koszulki można zamówić w większej ilości, więc dla grupy osób bardzo się to opłaca. Cena wychodzi bardzo dobra.