Jak chcesz się odchudzać to polecam zainteresować się stroną jaką jest
https://www.pricelesso.pl/blog/step-...na-stepie.html z której dowiesz sie wielu interesujących rzeczy na temat treningów na steperze. Polecam jak najszybciej się tutaj rozejrzeć by podjąć odpowiednie kroki w treningu.