Od dłuższego czasu zauważam, że jestem bardzo blada, mam problemy ze snem, przesuszoną skórę, stany lękowe itp. Byłam nawet u lekarza i powiedział mi, że mam niedobór żelaza we krwi. Trochę mnie to zaskoczyło, ponieważ przestrzegam zdrową dietę bogatą w różne witaminy i mikroskładniki. Poszperałam w sieci, trafiłam na stronę:
https://bodymax.pl/jak-zadbac-o-zela...iennej-diecie/ i rzeczywiście mam wszystkie tam opisane symptomy. Myślicie, że będę w stanie unormować to żelazo tylko dietą, czy lepiej sięgnąć po specjalistyczne suplementy?