Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub |
|
#1
|
|||
|
|||
Dieta
Witam Was wszystkie Drogie użytkowniczki forum, od kilku tygodni pracuje na nowym stanowisku. Często muszę zostawać w pracy po godzinach (na szczęście za nadgodziny mam płacone). Nie mam czasu sama gotować i najczęściej jadam niezbyt zdrowo (pewnie dietetyk złapałby się za głowę). Słyszałam sporo dobrego na temat cateringów dietetycznych. Chciałabym coś znaleźć dla siebie. Szukam jakiejś zbilansowanej diety, około 1800 kcal. Czy któraś z Was korzystała z takich diet? Jakie są Wasze doświadczenia? I gdzie najlepiej zamówić takie posiłki?
|
#2
|
|||
|
|||
Ja korzystałam z diety przygotowanej przez dietetyka - śniadania, podwieczorki i kolacje były proste więc przygotowywałam sama.Natomiast obiady zawsze zajmowały sporo czasu i udało mi się zlecić ich wykonywanie pobliskiej restauracji. Zawsze wracając z pracy miałam gotowe do odebrania. Te cateringi to fajna sprawa - tylko ciekawe jaki jest koszt takiej usługi?
|
#3
|
|||
|
|||
To najlepszy sposób na dobrą dietę. Chodzi mi oczywiście o wizytę u dietetyka.
|
#4
|
|||
|
|||
Wizyta u dietetyka to strata pieniędzy. Wystarczy troszkę w necie posiedzieć, poświęcić nieco czasu i samemu dojdzie się do tego, jaka dieta będzie najlepsza dla nas:-) Co do cateringu to bardzo wygodna forma diety, ale nie wiem, czy ekonomiczna - u nas nie ma czegoś takiego, jedynie sałatki w pizzerii... Musisz patrzeć przede wszystkim na to, czy produkty są świeże i zbilansowane - to podstawa.
|
#5
|
|||
|
|||
Dieta oparta na warzywach, owocach i chudym mięsie oraz nabiale powinna dać spodziewane efekty Wiadomo, jak pracujesz to nie masz czasu na bieganie po sklepach. Ale może zakupy rób tu http://intermarche.pl/nasze-atuty/owoce-i-warzywa/ ? Mają duży asortyment i wszystko świeże. A catering raczej sobie odpuść. Jeśli dieta to taka w której potrawy robisz osobiście
|
#6
|
|||
|
|||
Na przykład w Warszawie jest firma cateringowa http://www.warszawskidzien.com/cater...ing-klasyczny/, która menu komponuje w Restauracji Warszawa Wschodnia (Mateusza Gesslera). Współpracują oni z dietetykami z Instytutu Zdrowego Żywienia „Sanvita”.
Podobno kucharze każdego dnia przygotowują jakieś super dania Jeszcze nie korzystałam, ale też się przymierzam |
#7
|
|||
|
|||
ja tam tylko czasem korzystam z kateringu, najczęściej w czasie pracy, tak żeby jednocześnie jeść zdrowo i nic "na szybko", staram się wtedy zamawiać dania dietetyczne, tak aby moja linia zbytnio nie ucierpiała ewentualnie wybieram jedzenie warzyw o owoców, ale żadna zdrowa dieta nie pomoże Ci w chudnięciu jeśli nie zaczniesz ćwiczyć (np. biegać )
|
#8
|
|||
|
|||
Spróbuj robić wieczorem jedzenie na następny dzień. Dzięki temu będziesz miała zdrowe posiłki w pracy.
|
#9
|
|||
|
|||
ja kiedyś*stosowałam Montignaca i przez kilka miesięcy trzymałam się sztywno zaleceń i efekty były oszałamiające, tak więc polecam. Kilka kilogramów i dwa rozmiary w dół
|
#10
|
|||
|
|||
ja generalnie staram się po prostu dobrze odżywiać
|