Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub |
|
|
Zarejestruj się | FAQ | Blogi | Galerie | Użytkownicy | Kalendarz | Szukaj | Dzisiejsze Posty | Oznacz Fora Jako Przeczytane |
|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek | Wygląd |
#51
|
||||
|
||||
Dzięki wielkie za bardzo interesujące porady! Z całą pewnością przydadzą mi się.
__________________
Zawsze jeszcze drugi człowiek może stać się dla nas źródłem niewymownego udręczenia. |
#52
|
|||
|
|||
Jeśli idzie o ćwiczenia, to choćby mnie ktoś zmuszał, to się nie dam i też tak wyglądam, jak wygladam. Mam nadwagę. Ale gdyby ktoś mnie zacząl namawiać do tańca, to dwa razy nie mówić, a przyznacie, że z pożytkiem dla zdrowia. No to sobie wymyśliłam kurs tanga argentyńskiego w Szkole Tańca Polański https://k-polanski.com/kurs-tanga-argentynskiego/ Jak myślicie, ciekawie? Bo mnie się pomysł wydaje być rewelacyjnym.
|
#53
|
|||
|
|||
Nie ma co się zabierać i zbierać i planować, tylko danego dnia wziąć rzeczy i pójść na siłownię albo wyjść biegać. Odkładanie w czasie powoduje tylko większe zniechęcenie i frustrację.
__________________
silniki i przekładnie |
#54
|
|||
|
|||
Dla mnie motywacją do ćwiczeń był mój pogarszający się stan zdrowia. Zacząłem regularnie ćwiczyć i zrzuciłem przy tym ładnych kilka kilogramów. Teraz chcę skupić się bardziej na mięśniach brzucha. Zacząłem na ten temat czytać i znalazłem ciekawy materiał ze strony https://elektrostymulatory.net/elekt...rzucha-dziala/ . Teraz sporo słyszy się na temat elektrostymulacji.
|
#55
|
|||
|
|||
moja koleżanka mówiła ,że bardzo dobre na początek są kulki erotyczne
|
#56
|
|||
|
|||
Ja mam podobny problem, tzn chęci są i to duże, brakuje mi jedynie czasu przez napiety grafik w pracy. Zastanawiam sie czy nie urządzić sobie siłowni w piwnicy, dużo sprzętu znalazłam tutaj http://marbo-sport.pl/10-rzeczy-niez...o-pol-180.html Dzieki siłowni pod mieszkaniem mogłabym ćwiczyć zaraz po pracy, i nie musiałabym nigdzie dojeżdzać by przeprowadzic trening.
|
#57
|
|||
|
|||
Nie lubię ćwiczyć, ale muszę I to jest w tym wszystkim najgorsze. Chociaż z drugiej strony, jak już zmuszę się, żeby zacząć, bardzo przyjemnie płynie mi ten czas
|
#58
|
|||
|
|||
No ciężko jest się zabrać do ćwiczeń, bardzo to rozumiem bo sama tak często mam. Ale moim zdaniem najbardziej potrzebna jest determinacja i dużo chęci do tego, aby zacząć ćwiczyć
|
#59
|
|||
|
|||
Cytat:
oczywiście. to pierwsza rzecz. jak planujemy trochę bardziej intensywne ćwiczenia to warto byłoby też przebadać rezonansem serce, można zrobić takie badanie w Wizji V https://wizjav.pl/ , a następnie skonsultować z kardiologiem. Nie ma co porywać się z motyką na słońce, jeśli nie wiemy czy jesteśmy zdrowi, czy nie zrobimy sobie krzywdy |
#60
|
|||
|
|||
Potrzeba dużo motywacji, ale jak już zaczniesz ćwiczyć to później będzie łatwiej
|