Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub |
|
|
Zarejestruj się | FAQ | Blogi | Galerie | Użytkownicy | Kalendarz | Szukaj | Dzisiejsze Posty | Oznacz Fora Jako Przeczytane |
|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek | Wygląd |
#1
|
|||
|
|||
Płaski brzuch po ciąży - możliwe?
Jest to możliwe, czy nie?
Co można zrobić, żeby chociaż zbliżyć się do celu? |
#2
|
|||
|
|||
Na pewno odpowiednia dieta to podstawa plus jakieś ćwiczenia.
Tutaj https://lipoline.pl/plaski-brzuch-po...e-mlodej-mamy/ widziałam ciekawy artykuł na ten temat. Można się wspomóc różnymi zabiegami, które też dają niezłe efekty i wspierają młodą mamę w szybszym powrocie do formy sprzed ciąży. Może warto to rozważyć? |
#3
|
|||
|
|||
Jeśli chcecie utrzymać jędrność skóry po ciąży, warto o to zadbać już w trakcie jej trwania. Bardzo ważne jest na przykład delikatne masowanie brzucha w ciąży z użyciem specjalnych olejków. Każda młoda mama powinna o tym pamiętać
|
#4
|
|||
|
|||
Koniecznie zerknijcie sobie tutaj https://fitrepublic.pl/cwiczenia-na-...szych-cwiczen/ . Jest tam bowiem namiar na ciekawy artykuł dotyczący ćwiczeń na brzuch. Przede wszystkim macie tam wskazanych 5 najlepszych rozwiązań. Takie ćwiczenia nie są bowiem takie trudne jakby się mogło wydawać. Trzeba tylko wykonywać je prawidłowo.
|
#5
|
||||
|
||||
Oczywiście, że płaski brzuch po ciąży jest możliwy. Sama od jakiegoś czasu nad swoim pracuję i przyznam, że już bliżej niż dalej do celu Ćwiczę sama w domu co jakiś czas zmieniając zestaw ćwiczeń, żeby nie wiało nudą. Teraz szukam jakichś nowych propozycji. Polecicie coś co daje fajne efekty? Ja znalazłam takie ćwiczenie zwane podpór przodem https://www.budujmase.pl/atlas/brzuc...r-przodem.html . Wygląda nieskomplikowanie, ale sama nie wiem.. Trudne do wykonania?
|
#6
|
|||
|
|||
Ja obiecałam sobie, że 2022 rok będzie mój i schudnę 30 kilogramów. Póki co za mną 5 kg i idę dalej. Jestem zmotywowana. Codziennie ćwiczę, zamawiam catering z Miód Malina i piję dużo wody. Efekty powoli są widoczne co mnie bardzo cieszy. Postanowiłam uzbroić się w cierpliwość.
|
#7
|
|||
|
|||
Oczywiście, że tak. Jednak należy od samego początku o to zadbać. A nie odczekać jakiś czas, bo będzie trudniej. Można zawsze zdecydować się na jakiś zabieg. Na https://anlaya.pl/pricelist/onda/ jest opisany zabieg redukcji tkanki tłuszczowej. Wydaje mi się, że to jeden z popularniejszych zabiegów. Ale na pewno w gabinecie odpowiednie zabiegi zostaną nam polecone.
|
#8
|
|||
|
|||
ja jak coś mogę polecić - dieta pudełkowa Masterdieta
|