![]() |
![]() |
|
Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub | ![]() |
|
#491
|
|||
|
|||
![]() Koniecznie zerknijcie sobie tutaj https://fitrepublic.pl/test-coopera-...i-normy-testu/ . Macie tam bowiem namiar na ciekawy artykuł dotyczący testu Coopera. Dowiecie się co to jest oraz jaka jest interpretacja wyników. Rozejrzyjcie się tam koniecznie.
|
#492
|
|||
|
|||
![]() Bardzo ciekawą alternatywą dla standardowego treningu jest ems lublin: https://ems-polnocna.pl/. Trening połączony z elektrostymulacją daje naprawdę świetne efekty. Warto pomyśleć o tym rozwiązaniu.
|
#493
|
|||
|
|||
![]() Ja mam cel - schudnąć 30 kilogramów do czerwca. Zamówiłam sobie diete pudełkową z https://torbasmaku.pl/ i działam, Początkowo chciałam sama sobie gotować, ale stwierdziłam, że szkoda mi czasu na stanie w kuchni. Catering jest dużo lepszym rozwiazaniem.
|
#494
|
|||
|
|||
![]() Dieta i ruch , ja akurat nie mam czasu na gotowanie i zamawiam sobie dietę z Wygodnej Diety polecam , ponieważ posiłki są zdrowe smaczne urozmaicone;-)
|
#495
|
|||
|
|||
![]() dobra dieta to podstawa
![]() ![]() ![]() _____________________ catering dietetyczny Olsztyn |
#496
|
|||
|
|||
![]() Ruch przede wszystkim
![]() Co do diety, to nie polecam wam wybierać jej sobie samodzielnie - moja znajoma tak zrobiła i do dziś leczy się z tego powodu na wątrobę. Jeśli koniecznie chcecie odchudzić się poprzez dietę to lepiej najpierw skonsultować się z dietetykiem. I wcale nie trzeba zaraz lecieć do gabinetu, w tej kwestii w zupełności wystarczy porada zdalna https://telemedi.com/pl/lp/pilne-konsultacje-medyczne/ |
#497
|
|||
|
|||
![]() Mówią, że ruch i dieta powinny rozłożyć się 50/50. Ja uważam jednak, że dużo ważniejsze jest to co jemy. Zwracam dużą uwagę na skład moich posiłków. Od jakiegoś czasu zamawiam w sklepie https://jawo2008.pl/. Mają zdrową żywność w atrakcyjnych cenach. Jestem w stanie skomponować z ich produktów pełnowartościowe dania
![]() |
#498
|
|||
|
|||
![]() Jedno i drugie bo wtedy masz najlepsze efekty. Ja dużo biegam a w domu ćwiczę z hantlami kettlebell które kupiłam tutaj https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gry...ebell-966.html Dzięki ich ofercie każdy może sobie stworzyć domową siłownię za nieduże pieniądze. Mają ogromny wybór i niskie ceny oraz system sprzedaży ratalnej co ułatwia zakupy.
|
#499
|
|||
|
|||
![]() Najważniejsza jest dieta. Już od roku staram się zdrowo odżywiać i efekty są duże. Korzystam z produktów od https://jawo2008.pl/. Mają szeroki wybór zdrowej żywności. Jestem w stanie skomponować z niej pełnowartościowe dania. Bardzo polecam!
|
#500
|
|||
|
|||
![]() Ostatnio przeszedłem na dietę keto i w jej utrzymaniu pomagają mi suplementy. Sporo czasu zastanawiałem się jakie wybrać i w końcu mam odpowiednie, a to dzięki stronie https://www.brzezinscytrenuja.pl/keto-actives/ i informacjom, jakie na niej przeczytałem.
|
![]() |
|
![]() |